Bienvenue sur mon nouveau site 2be40. J'espère que vous prendrez du plaisir à découvrir les produits, idées et exercices proposés. L'idée me trottait depuis quelques temps déjà dans la tête et en surfant sur le net j'ai constaté qu'il n'y avait pas beaucoup de sites dédiés aux femmes de la quarantaine, bingo!

Nouvel an 2014-2015 a été le déclencheur pour moi, j'avais pris du poids, ne me sentais pas bien dans mon corps et j'ai décidé de prendre une bonne résolution : me bouger!

J'ai donc changé d'alimentation et commencé le running (2x par semaine), au début 30-45mns puis j'ai augmenté les séances à 1heure cela à raison de 3 par semaine en complétant par 2 séances de renforcement musculaire essentiellement abdos-cuisses-fesses.

Pour garder la forme, le running est idéal! et c'est tellement agréable de pouvoir profiter de la nature! On devient acco, si si je vous jure.

Alors faites-vous un groupe de copines et chaussez vos baskets pour le bikini cet été!

Et un grand merci à Basegraphic qui a créé ce site!